segunda-feira, 8 de junho de 2015

Receita do meu SHAKE DE AVEIA COM MORANGO publicada na página daPerini Oficial. Nutritivo e saboroso!

SHAKE NUTRITIVO

6 morangos
1 colher de sopa de gérmen de trigo
2 colheres de sopa de aveia em flocos
250 ml de leite desnatado ou leite de vegetais (soja, arroz)

MODO DE PREPARO:
Bata no liquidificador todos os ingredientes e deguste com muito sabor e saúde!
O gérmen de trigo é das mais ricas fontes de vitamina E; a aveia fornece um aporte de fibras e carboidratos complexos que regulam a absorção da glicose no sangue; o morango apresenta ácido elágico potente antioxidante.

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