CURSOS QUE ESTAREI MINISTRANDO DURANTE 
O MÊS DE JULHO

1. LA BELLINI

Av. Dorival Caimmy 601 – Itapuã

Fones: (71) 3498-1536 / 9139-6227

HORÁRIO DE CADA CURSO: DAS 13 AS 17 HORAS

VALOR DE CADA CURSO: R$ 70,00

TEMA 1: TORTAS DOCES E TORTAS SALGADAS INTEGRAIS

DATA: 14 DE JULHO (TERÇA-FEIRA) 

ü Tortinha integral com legumes e creme de ricota

ü Torta de abacaxi com passas e granola

ü Pavê de ameixa com castanhas e cacau

ü Terrine de ervilhas com sementes e cogumelos

TEMA 2 :  SALADAS E MOLHOS SAUDÁVEIS

DATA: 21 DE JULHO (TERÇA-FEIRA)

- AS SALADAS:SALADA SUPER SAUDÁVEL, SALADA MINERALIZANTE, SALADA DE MACARRÃO INTEGRAL E SALMÃO
- OS MOLHOS: MOLHO DE IOGURTE COM ERVAS E NOZES, MOLHO CÍTRICO DE MARACUJÁ, MOLHO ORIENTAL, MOLHO ROSÉ

TEMA 3 : SOPAS SAUDÁVEIS PARA CONGELAR E VENDER

DATA: 28 DE JULHO (TERÇA-FEIRA)

ü Creme de inhame com brócolis ou espinafre

ü Sopa de abóbora com castanhas

ü Sopa nutritiva de trigo com feijão verde

ü Sopa light de legumes

ü Sopa rosé de aipim e beterraba

2. NUTRIMASTER

Rua das Hortensias 764-Praça Ana Maria Magalhães

Fone: 3353-8203

www.nutrimaster.com.br

PÃES SAUDÁVEIS

DATA: 22 DE JULHO (QUARTA-FEIRA)

HORÁRIO: DAS 14 AS 18 HORAS

ü Pão integral básico

ü Rosca natural de chocolate com damasco

ü Pãezinhos crocantes de abobrinha

ü Pão sem glúten