segunda-feira, 28 de novembro de 2011


SALADA MINERALIZANTE DE QUINOA

1 xícara de quinoa cozida
8 folhas de rúcula
6 folhas de alface americana
½ beterraba em tiras finas
½ tomate em tiras ou 4 tomates cereja em pedaços
½ cebola roxa em tiras finas
¼  de abóbora crua ralada no ralo médio
½ maçã em cubos
50 gramas de tofu defumado em cubos (opcional)

Incorpore todos os ingredientes em uma saladeira transparente.
Tempere com o molho de sua preferencia.

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