Para os alunos que não têm acesso aos meus cursos presenciais e pessoas que estão interessadas em introduzir hábitos alimentares mais saudáveis no seu dia a dia através de receitas práticas, saborosas e saudáveis, criei apostilas com preparações que fazem parte dos meus cursos regulares. Todas preparadas com ingredientes acessíveis, com fotos e o passo a passo detalhado, para que possam replicá-las em casa. São sugestões para um presente saudável de Natal, para amigos e familiares.
APOSTILAS DISPONÍVEIS:
1. Cozinhando Saudável Para Crianças e Adolescentes: Almoço e Lanche
2. Lanches Saudáveis Sem Glúten e Lactose
3. Tortas Saudáveis Doces e Salgadas
4. 15 Cardápios Saudáveis: salada, pratos principais e sobremesa
5. Sobremesas sem açúcar, com afeto
6. Sopas Saudáveis
7. Vamos preparar vegetais?
8. Saladas e molhos saudáveis
COMO COMPRAR: Via depósito ou transferência bancária.
VALOR: R$ 30,00 CADA APOSTILA, exceto a de SOPAS SAUDÁVEIS, cujo valor é R$ 20,00.
DESCONTOS ESPECIAIS:
- Compra 2 apostilas = R$ 50,00
- A partir da compra de 3 apostilas, desconto de R$ 20,00 ou leve de brinde a Apostila Sopas Saudáveis.
- Na compra das 8 apostilas, o valor fica R$ 200,00 (desconto de R$ 30,00).
AS APOSTILAS ESTÃO EM ARQUIVO PDF E SERÃO ENVIADAS POR E-MAIL, APÓS A COMPROVAÇÃO DO PAGAMENTO.
Abraços
Katia Borges
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