Compartilho com vocês uma receita muito
interessante que eu costumava sugerir aos alunos do Curso de Nutrição da minha
querida UNEB, e que é uma excelente sugestão para substituir os danosos refrigerantes
que tanto combato, pelos malefícios que causam a nossa saúde.
Lembra muito o sabor da Fanta (um dos
piores refrigerantes comercializados!). Mas esta, ao contrário, é saudável,
barata, saborosa, refrescante, fácil e rápida de preparar:
02 cenouras médias
01 laranja
01 limão
01 litro d'água
açúcar demerara ou mel a gosto (caso ache necessário)
PREPARO
*Liquidificar a cenoura em 01 litro de água(se preferir , pode ser com gás) e passar na peneira.
*Liquidificar o suco de laranja com o limão(com casca e sem semente). Coar e acrescentar o suco de cenoura, o açúcar e gelo.
01 laranja
01 limão
01 litro d'água
açúcar demerara ou mel a gosto (caso ache necessário)
PREPARO
*Liquidificar a cenoura em 01 litro de água(se preferir , pode ser com gás) e passar na peneira.
*Liquidificar o suco de laranja com o limão(com casca e sem semente). Coar e acrescentar o suco de cenoura, o açúcar e gelo.
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